Vitamin C có trong thực phẩm nào?

Vitamin C có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người và chăm sóc sắc đẹp. Do vậy việc bổ sung vitamin C cho cơ thể thường xuyên cho cơ thể là hết sức cần thiết. Trong đó, bổ sung hàm lượng vitamin C tự nhiên luôn được các chuyên gia khuyên dùng. Vậy vitamin C có trong thực phẩm nào?

Thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C cao

1. Ổi

Chúng ta thường nhầm lẫn rằng: vitamin C nhiều thì sẽ tạo độ chua, vì vậy, những loại quả chua mới chứa nhiều vitamin C. Nhưng thực ra, chúng ta đã nhầm.

Ổi là một trong những loại quả có hàm lượng vitamin C rất cao, ngoài ra, còn chứa nhiều loại khoáng chất quan trọng khác cho cơ thể. Mỗi quả ổi theo ước tính trung bình chứa 125,5 mg tương ứng với khoảng 200% hàm lượng vitamin cần bổ sung vào cơ thể mỗi ngày.

2. Ớt bột

Thật khó tin rằng, ớt bột cũng là một loại thực phẩm cung cấp vitamin C cho cơ thể. Một quả ớt thông thường chứa khoảng 3,82 mg tương ứng với 6% hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.

3. Ớt chuông

Chúng ta thường xuyên sử dụng ớt chuông trong chế biến các món ăn như bò xào, pizza hay pasta mà không biết rằng chúng là nguồn thực phẩm cung cấp hàm lượng vitamin C rất cao.

Một quả ớt chuông trung bình cung cấp khoảng 342 mg tương ứng với 570% hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Ngoài cung cấp vitamin C cho cơ thể, ớt chuông còn góp phần phòng ngừa chứng đục thủy tinh thể và sự đông tụ máu.

Bổ sung vitamin C để tăng cường sức khỏe

4. Súp lơ

Trong súp lơ có chứa hàm lượng vitamin C cao. Không những thế, loại rau này còn bổ sung hàm lượng vitamin K, chất sơ và nhiều khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể.

5. Kiwi

Qủa Kiwi chứa khoảng 85 mg vitamin C và hàm lượng vitamin C nhiều nhất khi bạn ăn sống. Hãy sử dụng chúng vào bữa sáng hoặc làm món tráng miệng để bổ sung hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.

6. Dứa

Dứa có hàm lượng vitamin C khá cao, khoảng 131 mg vitamin C, giúp giải nhiệt, phòng ngừa triệu chứng rối loạn dạ dày, táo bón, có lợi cho tiêu hóa. Đồng thời, nó cũng thúc đẩy xương phát triển khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe cho tim mạch, góp phần phòng ngừa và làm giảm viêm khớp.

7. Cà chua

Một quả cà chua thông thường có khả năng cung cấp ½ hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Để hiệu quả hấp thụ vitamin C tối đa, bạn nên ăn cà chua sống. Ngoài ra, cà chua còn có chứa các chất oxy hóa giúp tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể, phòng ngừa các nguyên nhân gây ung thư tiền liệt tuyến, tắc động mạch, nhiễm trùng đường hô hấp…

Hi vọng những bài viết trên đây đã giúp bạn tìm được đáp án cho câu hỏi “vitamin C có trong thực phẩm nào?” Hãy bổ sung chúng trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình ngay nhé!

Người mắc chứng cao huyết áp nên ăn gì?

Cao huyết áp có nguy hiểm không? Người mắc chứng bệnh cao huyết áp nên ăn gì? Hay ăn gì giúp cân bằng huyết áp cho người bị cao huyết áp?... Đó là vấn đề được đa số người bệnh hay những gia đình có người thân mắc chứng bệnh này quan tâm. Hãy cùng nhau tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé!

Thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

1. Dưa hấu

Dưa hấu có chứa thành phần Citrulline có khả năng làm giảm hàm lượng cholesterol và các mảng bám trên động mạnh. Hơn nữa, nó còn có tác dụng làm mát cơ thể, lợi tiểu, phù hợp với những ai mắc chứng cao huyết áp.

2. Chuối

Chuối là loại thực phẩm có chứa nhiều kali vừa có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt cơ thể. Nó lại vừa kết hợp với hàm lượng natri dư thừa bên trong, giúp bình ổn, duy trì huyết áp.

3. Táo

Tương tự như chuối, táo có chứa hàm lượng kali khá cao, góp phần duy trì ổn định chỉ số huyết áp bên trong cơ thể ở trạng thái bình thường.

4. Qủa anh đào

Qủa anh đào bên trong có chứa chất antoxian, có vai trò quan trọng trong việc chống lại tác nhân oxy hóa, trung hòa enzyme được tạo nên từ các mảng bảm gây chứng xơ vữa động mạnh. Nguyên nhân chính gây nên bệnh cao huyết áp.

Ăn uống khoa học để ổn định huyết áp

5. Cam

Trong cam có chứa hàm lượng chất xơ cao kết hợp với chất pectin có sẵn giúp giảm cơn đói và kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu.

6. Rau muống

Rau muống có chứa nhiều thành phần canxi, giúp duy trì áp lực thẩm thấu tác động lên thành mạch, giúp huyết áp của bạn luôn ở trạng thái ổn định.

7. Cần tây

Cần tây có chứa hàm lượng vitamin P cao giúp bổ trợ vitamin C trong việc ổn định huyết áp và lượng mỡ trong máu.

8. Súp lơ xanh

Súp lơ xanh có công dụng tăng cường hoạt động tạo ra protein có tên là thioredoxin vô cùng hữu ích cho tim. Hơn nữa, nó còn có chứa hoạt chất chống oxy hóa và các chất vitamin cần thiết giúp cân bằng huyết áp.

9. Tỏi

Tỏi có công dụng kiện tì, tăng cường hoạt động lưu thông khí huyết của cơ thể, giải độc, hỗ trợ đắc lực trong quá trình hạ huyết áp, ổn định huyết áp về trạng thái bình thường.

10. Cá hồi

Đây là thực phầm mà người bị cao huyết áp nên ăn. Nó có chứa hàm lượng omega-3 rất cao giúp chống viêm, giảm cholesterol có trong máu, hạn chế các bệnh về tim mạch. Từ đó, giúp ngăn ngừa nguy cơ tái phát cao huyết áp, bình ổn huyết áp về chỉ số ổn định.

11. Thịt lợn thăn

Thịt lợn thăn có chứa nhiều protein nhưng không gây béo, giúp đốt cháy và tiêu hao năng lượng. Từ đó, giúp giảm cân, giảm mỡ máu, hữu ích cho sức khỏe tim mạch và duy trì cân bằng huyết áp.

Hi vọng thông qua những chia sẻ trên đây, bạn đã tìm được cho mình câu trả lời cho câu hỏi “cao huyết áp nên ăn gì?” Hãy bổ sung chúng ngay trong bữa ăn hàng ngày của gia đình mình để duy trì huyết áp ổn định nhé!

Dấu hiệu sốt xuất huyết dễ nhận biết nhất

Mùa hè đến, môi trường ẩm thấp tạo điều kiện cho muỗi phát triển mạnh mẽ. Nguồn nguyên nhân chính gây nên bệnh sốt xuất huyết với nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí có thể dẫn đến tình trạng tử vong. Tuy nhiên, nhiều người thường nhầm lẫn chúng với cảm cúm, sốt khi ở giai đoạn đầu. Bởi vậy, hãy cùng tham khảo thông tin bài viết dưới đây để nắm rõ các dấu hiệu sốt xuất huyết để có phương pháp chữa trị ngay nhé!

Dấu hiệu của bệnh sốt xuất huyết

1. Sốt cao

Đây là biểu hiện ngay từ giai đoạn đầu của bệnh, rất dễ nhận biết. Người bệnh sẽ đột nhiên sốt cao từ 39 độ đến 40 độ và kéo dài tình trạng này từ 3- 4 ngày liên tiếp. Cơ thể nóng ran, mệt mỏi, nôn nao và nặng hơn có thể xuất hiện các vết ban đỏ.

2. Tình trạng xuất huyết

Một dấu hiệu sốt xuất huyết đặc trưng nữa đó là tình trạng xuất huyết hay còn gọi là chảy máu. Nó tồn tại ở nhiều hình thức khác nhau đó là: xuất huyết dưới da, chảy máu chân răng, chảy máu cam, đi ngoài ra máu, rong kinh…

Xuất huyết dưới da

Xuất huyết dưới da:

Biểu hiện là các vết chấm đỏ/ đốm đỏ dưới da nhìn khá giống vết muỗi đốt. Tuy nhiên, để phân biệt với vết muỗi đốt, bạn có thể dùng tay kéo căng vết mẩn đỏ, nếu vết đỏ biến mất thì đó là vết muỗi đốt, còn nếu không biến mất thì đó là xuất huyết dưới da.

Rong kinh

Rong kinh ở phụ nữ hết sức nguy hiểm, do vậy, phụ nữ khi mang thai nếu bị sốt xuất huyết thì nguy cơ xảy thai hay con bị dị tật là rất cao.

Chảy máu cam, đi ngoài ra máu

Người bệnh tự nhiên chảy máu cam bất thường hay đi ngoài có lẫn máu trong phân.

3. Sốc

Đây là dấu hiệu nặng nhất của bệnh sốt xuất huyết. Người bệnh sẽ rơi vào trạng thái hôn mê nhẹ, sốt li bì, buồn nôn, người thiếu sức sống, tay chân lạnh toát.

Lưu ý: thông thường, giai đoạn bệnh kéo dài từ 2 – 7 ngày. Trong những ngày đầu có dấu hiệu của bệnh, người bệnh cần nhanh chóng đến các cơ quan y tế để có phương pháp điều trị phù hợp.

Bệnh thường sẽ có diễn biến nguy hiểm nhất vào vào ngày thứ 4 và thứ 5 của chu kỳ bệnh. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn biểu hiện rõ nhất của bệnh. Và đa số các ca nhập viện do sốt xuất huyết hiện nay đều xảy ra khi người bệnh đã rơi vào giai đoạn nặng.

Hãy ghi nhớ các dấu hiệu sốt xuất huyết thường gặp và dễ nhận biết để có phương pháp điều trị dứt điểm, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Đồng thời, có biện pháp phun khử trùng khu vực xung quanh người bệnh, hạn chế lây lan sang người khác qua đường muỗi đốt.

Tin đồn cây cứt lợn chữa viêm xoang là thật hay trò đùa?

Viêm xoang là viêm niêm mạc của xoang cấp tính hoặc mạn tính, bệnh gây ra các triệu chứng khó chịu cho bệnh nhân như đau vùng xoang, chảy nước mũi, ngạt tắc mũi…Dùng thuốc tây y hay phẫu thuật vẫn có nguy cơ tái phát bệnh và có cả tác dụng phụ. Chính vì vậy nhiều người tìm đến các cây thuốc nam để chữa bệnh. Vậy tin đồn cây cứt lợn chữa viêm xoang là thật hay chỉ là trò đùa?

1. Tìm hiểu cây cứt lợn

Cây cứt lợn là tên dân gian hay gọi, thực tế cây có tên rất đẹp là hoa ngũ sắc. Tên khoa học Ageratum Conyzoides là cây cỏ dạng thân thảo. Cây mọc hoang ở khắp mọi miền đất nước Việt Nam với sức sống mãnh liệt, không cần chăm bón nhưng cây mọc rất tươi tốt.

Hoa cây cứt lợn có màu tím

Cây cứt lợn cao khoảng 25 – 65 cm, thân có lông, lá màu xanh có nhiều gân, hoa nhỏ mọc thành cụm khi nở có màu tím nhìn rất đẹp mắt.

Bộ phận dùng cây cứt lợn là toàn thân trên mặt đất, thường thu hoạch khi cây đang ra hoa. Theo nghiên cứu cây có tác dụng chống viêm, giảm dị ứng dùng rất tốt trong bệnh viêm xoang, viêm mũi. Chính vì vậy có nhiều công ty đã chiết xuất để tạo các lọ thuốc xịt từ cây ngũ sắc để chữa bệnh.

2. Cách dùng cây cứt lợn chữa viêm xoang

Làm dung dịch nhỏ mũi

Nguyên liệu: Toàn thân trên mặt đất cây cứt lợn tươi 100gram

Cách chế biến: Lấy toàn thân cây tươi đem về rửa sạch đất cát, ngâm trong nước muối loãng cho sạch rồi vớt ra rổ cho ráo nước. Sau đó dùng chày giã thật nát, vắt lấy nước cốt.

Cách dùng: Lấy tăm bông đầu to(nếu phần bông bé có thể quấn thêm bông gòn cho nó to thêm) chấm vào nước cốt vừa chế được, sau đó nhét vào lỗ mũi từng bên, giữ nguyên trong khoảng 20 phút, sau đó bỏ ra xì nhẹ mũi, tiếp tục làm với lỗ mũi còn lại.

Sau mỗi lần làm như vậy bạn sẽ thấy lỗ mũi thông thoáng, giảm sưng đau và ít chảy dịch mũi. Làm liên tục như vậy trong khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rất tốt.

Làm nồi nước xông mũi

Nguyên liệu: Toàn thân cây cứt lợn bỏ rễ 100 gram, lá chanh 100gam, sả 50gram.    

Cách chế biến: Đem tất cả nguyên liệu rửa sạch, cho vào nồi và đổ ngập nước. Đun sôi thì hạ lửa nhỏ đun thêm 10 phút, chú ý không được mở nắp vung trong quá trình đun để tránh bay tinh dầu ra ngoài.

Xông mũi bằng cây cứt lợn chữa bệnh viêm xoang

Cách dùng: Chuẩn bị 1 cái chăn chùm kín đầu, bắp nồi nước xông xuống rồi xông lên mũi, ngồi xông đến khi nước nguội thì bỏ ra. Mỗi ngày thực hiện 1 lần trong khoảng 15-20 ngày bệnh viêm xoang đỡ từ lúc nào không hay.

Có bệnh thì vái tứ phương, nhiều bạn đã dùng cây cứt lợn chữa viêm xoang và có hiệu quả tốt. Tuy nhiên các thông tin bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, mọi người cần tìm hiểu kĩ trước khi áp dụng.

Bạn đã biết vitamin PP có tác dụng gì chưa?

Có rất nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin E thường được nhắc đến rất nhiều nên mọi người đều hiểu sơ qua về công dụng của chúng. Tuy nhiên còn một loại vitamin rất tốt cho sức khỏe mà ít người nhắc tới là vitamin PP. Vậy bạn đã biết vitamin PP có tác dụng gì chưa?

1. Vitamin PP là gì?

Vitamin PP thực tế là một vitamin thuốc nhóm B có tên khác là acid nicotinic, Niacin, Vitamin B3. Trong cơ thể người nó tồn tại ở dạng phức hợp chứa phosphate. 

Cơ thể người không tích trữ vitamin PP nên tình trạng thiếu vitamin này xảy ra khá nhiều nhưng mọi người không để ý. Các thực phẩm bổ sung vitamin PP là men bia, phủ tạng động vật(gan, thận), thịt, cá, các loại ngũ cốc còn nguyên vỏ, gạo lức,  một số loại rau xanh. Ngoài ra một lượng nhỏ vitamin PP còn được vi khuẩn ở đường ruột tổng hợp.

Thực phẩm giàu vitamin PP

Vitamin PP có vai trò đặc biệt trong quá trình chuyển hóa lipid, các acid béo và tạo ra năng lượng ATP cung cấp cho một số hoạt động của tế bào, gây giãn mạch ngoại vi.

Khi thiếu vitamin PP có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau như áp tơ miệng, viêm da, viêm lưỡi, suy nhược, chán ăn, mệt mỏi. Nếu thiếu một lượng lớn sẽ gây tiêu chảy, tâm thần, rối loạn thần kinh.

2. Vitamin PP có tác dụng gì?

Vitamin PP là loại vitamin có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể con người vậy những tác dụng của chúng là gì?

Phòng và điều trị bệnh Pellagra

Bệnh có các biểu hiện viêm da đối xứng ở chân và các vùng da hở, viêm lưỡi, xuất hiện các vết loét ở môi miệng, viêm thực quản, tiêu chảy và các rối loạn về tâm thần như trầm cảm, khó ngủ, suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ.

Khi điều trị cần dùng vitamin PP bằng đường uống với liều lượng tùy từng người, kết hợp chế độ ăn giàu dinh dưỡng. 

Điều trị rối loạn chuyển hóa lipid

Tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid, tăng cholesterol sẽ gây các biến chứng tim mạch, xơ vữa động mạch. Vitamin PP có tác dụng làm giảm mỡ máu về mức thấp nhất, nên có tác dụng tốt với hệ tim mạch.

Tuy nhiên khi điều trị các bác sĩ thường phối hợp các thuốc khác như nhóm statin hoặc nhóm fibrat.

Chữa chứng loét miệng, nhiệt miệng

Bệnh áp tơ mà dân gian gọi là nhiệt miệng thực tế có thể tự khỏi mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên các vết loét gây đau đớn và khó chịu cho người bệnh, nhất là ăn uống.

Chính vì vậy nếu đang bị nhiệt miệng thì nên dùng vitamin PP để vết loét liền và sớm khỏi.

Nhiệt miệng

Hỗ trợ điều trị một số chứng bệnh khác

  • Điều trị rối loạn tiêu hóa
  • Trị bệnh viêm khớp
  • Tăng cường trí nhớ, tăng tập trung chú ý
  • Hỗ trợ điều trị trầm cảm và tâm thần phân liệt…

Các thông tin trên có tính chất tham khảo giải đáp thắc mắc vitamin PP có tác dụng gì? Tuy nhiên không nên dùng bừa bãi, vì nếu dùng sai cách có thể gây các tác dụng phụ như hạ áp, đỏ bừng mặt, buồn nôn, ngứa da, đau và cảm giác bỏng rát ở da. Chính vì vậy bạn đọc cần tham khảo ý kiến của nhân viên y tế trước khi sử dụng vitamin PP để tránh các hậu quả.

Giải đắp thắc mắc bệnh thủy đậu kiêng gì?

Bệnh thủy đậu do virus Varicella Zoster gây ra, có thể lây nhiễm từ người này sang người kia nên rất dễ trở thành dịch. Vì do virus nên không có điều trị đặc hiệu, chủ yếu là ăn uống nâng cao thể trạng và kiêng kem để không bị bội nhiễm. Bạn đã biết thủy đậu kiêng gì chưa? Bài viết sau sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn bệnh thủy đậu kiêng gì?

1. Thủy đậu kiêng ăn uống một số thực phẩm

Người thân hoặc các bé chẳng may mắc thủy đậu sẽ khiến mọi người lo lắng, đặc biệt các mẹ, các bà nội trợ thường băn khoăn không biết thủy đậu kiêng gì để tránh nấu. Thực ra có rất nhiều thực phẩm nên kiêng hoặc hạn chế các đầu bếp cần biết, đó là: 

Đồ ăn tanh sống

Các thực phẩm tanh như các loại hải sản tôm, cua, cá, mực… có thể gây kích ứng dẫn đến ngứa da làm bệnh nhân khó chịu, ngoài ra nó còn ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sau này.
Để tránh ngứa, tránh sẹo thì nên kiêng ăn là tốt nhất.

Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ

Các món ăn rán, chiên xào nhiều dầu mỡ khiến cơ thể nóng hơn, nhiệt nóng có thể làm tăng quá trình viêm nhiễm, khiến bệnh thủy đậu nặng hơn. Chưa kể khi mắc bệnh cơ thể thường mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, nên ăn đồ dễ tiêu, dễ hấp thu thì tốt cho sức khỏe hơn.

Thủy đậu nên kiêng đồ ăn cay nóng nhiều dầu mỡ

Các chế phẩm từ sữa

Bao gồm sữa, phomai, kem, bơ… khi ăn sẽ gây nhờn da, tăng tiết bã nhờn và làm cho bệnh nhân thấy ngứa, nếu ngứa rồi gãi rất dễ gây bội nhiễm và để lại sẹo say này.

2. Thủy đậu nên kiêng ra ngoài

Tránh tiếp xúc nhiều người

Vì thủy đậu là bệnh truyền nhiễm nên dễ dàng lây cho người khác khi hít phải các giọt nước chứa virus, hoặc các dịch chảy từ mụn nước trên da. 

Chính vì vậy nên hạn chế tiếp xúc với người khác, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ mang thai. Trẻ em cơ thể non yếu dễ lây bệnh, còn phụ nữ mang thai đặc biệt trong 3 tháng đầu nếu mắc thủy đậu làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi, sẩy thai…

Mụn nước rất dễ vỡ

Tránh gió và nước lạnh

Gió ở đây là gió trời, vì sợ cơ thể đang yếu ớt dễ cảm nhiễm thêm các bệnh bên ngoài. Còn khi muốn vệ sinh cơ thể thì nên dùng nước ấm nóng, tắm nhanh hoặc chỉ lau người cho sạch sẽ là được.

3. Các thói quen nên tránh

Chạm, gãi, làm vỡ các mụn nước

Bên trong các mụn nước chứa mầm bệnh, nếu làm vỡ sẽ tăng nguy cơ lây bệnh cho người khác. Ngoài ra vỡ mụn sẽ rất dễ bị bội nhiễm các vi khuẩn từ bên ngoài vào gây mụn mủ và sau này rất dễ để lại sẹo lõm, sẹo xấu khi khỏi bệnh.

Dùng chung đồ với người khác

Mầm bệnh là virus rất dễ lây lan, nên tốt nhất dùng riêng đồ. Các quần áo, đồ dùng sinh hoạt của người bệnh cần đem giặt sạch bằng xà phòng và phơi dưới ánh nắng để tiêu diệt hết mầm bệnh.

Cắt móng tay, móng chân

Sau khi cắt móng thường sắc, rất dễ làm vỡ các mụn nước gây nguy hiểm. 

Như vậy để sớm khỏi bệnh thủy đậu và tránh bội nhiễm tránh để lại sẹo xấu thì nên chú ý chế độ ăn uống, sinh hoạt. Nếu có bất cứ vấn đề gì còn thắc mắc về thủy đậu kiêng gì bạn đọc có thể gặp các bác sĩ chuyên khoa truyền nhiễm để được tư vấn rõ hơn, bài viết trên chỉ mang tính tham khảo trả lời cho câu hỏi thủy đậu kiêng gì mà thôi.

Du lịch Bắc Kinh Trung Quốc

Bắc Kinh là thành phố lớn của Trung Quốc, không chỉ là thành phố có số dân đông mà các dịch vụ ở đây cũng thuộc hàng phát triển nhất đất nước. Thành phố nổi tiếng là trung tâm văn hóa, chính trị và kinh tế của Trung Quốc, bên cạnh đó còn rất thu hút khách du lịch cả trong và ngoài nước nhờ những địa điểm du lịch hấp dẫn. Cùng khám phá du lịch Bắc Kinh với những điều thú vị và độc đáo nào.

1. Vạn Lý Trường Thành

Vạn Lý Trường Thành – kỳ quan thế giới.

Đầu tiên phải kể đến trong danh sách những địa điểm du lịch Bắc Kinh nổi tiếng là Vạn Lý Trường Thành, đây được coi như một công trình mang tính biểu tượng cho Trung Quốc. Vạn Lý Trường Thành là bức tường thành nổi tiếng, nằm tại Quận Hải Điện, với chiều dài 8.850 km.

Thời trước, công trình này được xây dựng mang một ý nghĩa quân sự, bảo vệ đế quốc Trung Quốc khỏi những cuộc tấn công của kẻ thù. Vạn Lý Trường Thành hội tụ tinh hoa về kiến trúc và xây dựng, là niềm tự hào của người dân Trung Hoa. Đây được coi như một kỳ quan lớn nhất thế giới, thu hút rất đông khách tham quan đến chiêm ngưỡng và trực tiếp trải nghiệm.

2. Tử Cấm Thành

Điểm dừng chân thứ hai khi du lịch Bắc Kinh mà bạn không nên bỏ qua đó là Tử Cấm Thành. Tử Cấm Thành là cung điện nguy nga, tráng lệ của vua nhà Minh và vua nhà Thanh. Không gian rộng lớn, với lối kiến trúc cổ của người Trung Quốc, Tử Cấm Thành mang ý nghĩa quan trọng, thể hiện sức mạnh và ý chí của người dân đất nước này.

Nơi đây còn được biết đến với những truyền thuyết, giai thoại ghê rợn và đầy ma mị. Nhưng không vì thế mà nó giảm đi sự quan tâm của khách du lịch, Tử Cấm Thành là nơi thu hút hàng triệu lượt khách tham quan không chỉ trong nước mà còn quốc tế đến đây mỗi năm.

3. Thiên An Môn

Quảng trường Thiên An Môn.

Quảng trường Thiên An Môn gắn liền với sự kiện ngày 4 tháng 6 năm 1989 với cuộc biểu tình lớn nổ ra nhằm mục đích giải tán chính phủ. Đây là một trong những quảng trường lớn và nổi tiếng nhất thế giới. Quảng Trường Thiên An Môn là địa điểm tổ chức các lễ kỷ niệm lớn và quan trọng của người Trung Quốc, và là điểm du lịch ấn tượng.

4. Thiên Đàn

Thiên Đàn là quần thể các tòa nhà rộng lớn nằm tại quận Đông Thành, Bắc Kinh. Tại đây diễn ra rất nhiều hoạt động như: các buổi biểu diễn nghệ thuật, âm nhạc hay võ thuật,… Đến đây, bạn có thể hòa mình vào những hoạt động sôi nổi này, không những vậy, tại Thiên Đàn còn có những khu yên tĩnh hơn giúp bạn có thể nghỉ ngơi sau chuyến đi dài và những hoạt động cuốn hút.

Trên đây là một số địa điểm du lịch Bắc Kinh hấp dẫn và nổi tiếng, ngoài ra, tại thành phố lớn này còn có rất nhiều địa điểm thú vị, thu hút khách du lịch khác. Bài viết giúp bạn tham khảo để từ đó có thể lựa chọn những điểm đến lý thú trong chuyến du lịch của bạn và những người thân khi tới thành phố sầm uất và năng động này.