Thứ Tư, 12 tháng 12, 2018

Tác dụng của bột yến mạch

Hiện nay, bột yến mạch được dùng khá phổ biến để làm đẹp và cũng là nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều công thức dưỡng da. Đặc biệt hơn, nguyên liệu này có khả năng hỗ trợ cho sức khỏe của người sử dụng. Vậy tác dụng của bột yến mạch như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1.Tác dụng của yến mạch trong việc làm đẹp

Đối với việc làm đẹp thì nó là một nguyên liệu khá quan trọng không thể không nhắc đến;
Tác dụng trong việc làm đẹp

Loại bỏ mụn

Với ưu điểm hấp thu dầu và vi khuẩn trên da, vì thế thực phẩm này có tác dụng xóa bỏ mụn tương đối tốt đặc biệt là mụn trứng cá. Trong trường hợp này để nó phát huy hết tác dụng bạn chỉ cần bổ sung bột yến mạch vào trong thực đơn hàng ngày của mình hoặc bạn cũng có thể trộn 1 thìa yến mạch với 1 thìa mật ong sau đó thoa trực tiếp hỗn hợp này lên mặt để trong vòng 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Duy trì sử dụng trong vòng 2 tháng bạn sẽ thấy tác dụng bất ngờ với làn da của mình, và lưu ý sử dụng 1 tuần 2 lần tôi nhé.

Dưỡng ẩm cho da

Bạn ngâm 1 chút yến mạch với nước ấm, đến khi bột yến mạch nở ra thì cho sữa vào trộn cùng. Lấy hỗn hợp này thoa trực tiếp lên mặt trong khoảng 30 phút. Mỗi tuần bạn thực hiện 2 lần nhé, duy trì thường xuyên trong vòng 2 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Làm sạch da và tẩy tế bào chết

Bột yến mạch còn có thể pha chế thành sữa rửa mặt thiên nhiên có tác dụng làm sạch da. Bạn hãy trộn 5 thìa bột yến mạch với mật ong thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp trực tiếp lên da trong khoảng thời gian từ 15-20 phút sẽ giúp bạn tẩy tế bào chết và làm sạch da.

2.Tác dụng của yến mạch đối với sức khỏe

Tác dụng của yến mạch cho sức khỏe

Cung cấp chất xơ cho cơ thể

Ngoài những tác dụng làm đẹp cho cơ thể, yến mạch còn cung cấp lượng chất xơ vào trong cơ thể rất tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột.

Tăng khả năng vận động của cơ bắp

Yến mạch giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và cung cấp năng lượng tối đa cho cơ bắp, giúp bạn làm việc lâu hơn và vận động dẻo dai hơn.

Thực phẩm ăn kiêng

Sử dụng yến mạch thường xuyên vào buổi sáng sẽ giúp cho bạn phòng ngừa bệnh ung thư vú.
Trên đây là những tác dụng của bột yến mạch đối với sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, tác dụng của nó có thể sẽ khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Các bạn nên dùng thử một thời gian xem có tác dụng không nhé. Chúc các bạn sức khỏe và hạnh phúc!
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Vitamin C có trong thực phẩm nào?

Top 4 cách nấu nước mát giải nhiệt mùa hè rất hiệu quả

Những ngày nắng nóng khiến cho thân thể chúng ta luôn trong tình trạng mỏi mệt. Vậy bạn hãy bỏ túi ngay 4 cách nấu nước mát cực hay dưới đây để giải nhiệt cho cơ thể vào mùa hè nhé. Hẳn bạn cũng sẽ thích mê với các hương vị tuyệt vời này cho mà xem.
Nha đam với đường phèn là loại nước mát tuyệt vời

1. Nha đam và đường phèn

Bạn biết không, nha đam và đường phèn không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể mà còn rất tốt cho những người bị cao áp huyết, béo phì nữa đấy.

Cách nấu nước mát bằng nha đam và đường phèn

Cách thức nấu nước mát nha đam và đường phèn khá đơn giản, bạn chỉ cần gọt lớp vỏ xanh bên ngoài nha đam. Cắt lấy phần ruột trắng bên trong thành hạt lựu nhỏ, rửa sạch qua nước 2-3 lần cho bớt nhớt. Sau đó chúng ta cho đường phèn vào nồi nấu tan hết và cho nha đam vào. Đun thêm 1-2 phút rồi để nguội. Với công thức này bạn sẽ có những cốc nước mát cực mê luôn nhé.

2. Sâm bí đao

Bí đao có tác dụng giải nhiệt, giải độc và trị táo bón tương đối hiệu quả. Để làm nước sâm bí đao chúng ta cần chuẩn bị 1 kg bí đao, 4 lít nước, hai lá dứa và 150 gam đường phèn.

Cách thực hiện như sau

Bạn cho bí đao cùng với các nguyên liệu khác đã chuẩn bị ở trên cùng vào nồi. Hầm nước sâm nhỏ lửa tới khi bí đao nhừ là được. Sau đó bạn lọc bỏ bã và lấy nước, để nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
Một cốc trà khổ qua giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả

3. Trà khổ qua (trà mướp đắng)

Trà mướp đắng có tác dụng giải nhiệt và trị những chứng mẩn ngứa, rôm sảy rất hiệu quả. Ngoài ra trà mướp đắng giúp giải độc cơ thể, làm mát gan và cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.

Cách nấu nước mát bằng trà khổ qua

Rửa sạch khổ qua, sau đó bạn có thể cắt thành từng lát mỏng hoặc để nguyên trái và cho vào nồi nấu nước uống. Nếu không quen với vị đắng bạn có thể thêm đường phèn vào nấu chung. Sau khi nấu xong bạn đem lọc bỏ bã và lấy nước uống.

4. Nước sâm từ các loại cỏ

Có 1 cách nấu nước mát khá đơn giản nữa là bạn chúng ta không thể bỏ qua đó là nước sân từ các loại cỏ. Bạn nên chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu sau: mía, rễ tranh, lá nếp, cây mã đề, cây lẻ bạn… về đun nước cùng với  đường phèn. Loại nước mát này không chỉ có tác dụng giải nhiệt, tiêu viêm mà còn có hương vị rất hấp dẫn nữa.
Nước sâm từ các loại cỏ giúp thanh nhiệt cơ thể vào mùa hè
Hi vọng rằng với 4 cách nấu nước mát cực đơn giản ở trên đã giúp bạn có thêm những gợi ý để nấu các loại nước mát cho mùa hè năm nay. Bạn cũng nên thường xuyên sử dụng các loại nước mát vừa mang đến hương vị tuyệt vời cho cuộc sống. Vừa giúp các thành viên trong gia đình thanh lọc cơ thể nhé.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Sốt xuất huyết nên ăn gì tốt cho sức khỏe giảm thiểu biến chứng

Giải đáp thắc mắc tập gym giảm cân nên ăn gì?

Thân hình săn chắc thon gọn là mục tiêu của hầu hết mọi chàng trai và cô gái. Những người béo, thừa cân luôn muốn thiêu đốt bớt mỡ thừa, giảm các ngấn mỡ gây mất thẩm mỹ, vì vậy tập gym hoặc các môn thể thao khác là giải pháp hợp lí. Tuy nhiên cần phải kết hợp chế độ ăn uống để tăng tác dụng, nhiều bạn trẻ thắc mắc tập gym giảm cân nên ăn gì? Bài viết sẽ giải đáp thắc mắc giúp bạn!

1. Lựa chọn thực phẩm thông minh

Có rất nhiều thực phẩm khác nhau, không phải muốn giảm cân là chỉ ăn rau xanh hoa quả. Bạn vẫn cần cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể, bởi khi tập gym sẽ tiêu tốn rất nhiều năng lượng, và nếu không bù đủ sẽ khiến bạn kiệt sức.
Rau xanh trái cây cung cấp nhiều vitamin
Về protein bạn lựa chọn các loại đạm từ thực vật như nấm, các loại đậu hoặc từ gia cầm, cá hay gọi chung là thịt trắng. Hãy chọn những phần thịt cung cấp nhiều dinh dưỡng nhưng ít béo, ít calo như phần thịt ức, thịt lườn và nhớ bỏ da nhé!
Về glucid thì nên cung cấp từ các loại ngũ cốc, các loại hạt như yến mạch, bánh mì để vẫn cung cấp carbonhydat cho cơ thể mà không sợ béo. Lipid thì nên hạn chế tối đa, vì thực tế trong các thực phẩm bạn ăn chứa protein và glucid thì cũng chứa một hàm lượng lipid nhất định.
Vitamin, khoáng chất và chất xơ từ rau xanh, hoa quả thì bạn có thể bổ sung theo nhu cầu và sở thích không giới hạn, chú ý cần cung cấp đủ nước cho cơ thể vì khi tập thường mất nhiều nước qua mồ hôi.

2. Chú ý ăn đầy đủ các bữa

Nhiều bạn cho rằng nhịn đói trước và sau khi tập gym sẽ giúp giảm cân tốt hơn, thực tế như vậy là hành xác, vì tập tiêu tốn nhiều năng lượng, nếu bạn tập lúc đói sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức và tổn hao sức khỏe.

Ăn trước khi tập gym

Bạn nên ăn trước khi tập gym khoảng 35-50 phút, cung cấp khoảng 150 - 200 calo năng lượng. Chú ý không nên ăn xong tập ngay sẽ xóc bụng và gây khó chịu, năng lượng lại chưa được chuyển hóa khiến bạn dễ bị đau dạ dày.
Thực đơn ăn trước khi tập bạn có thể lựa chọn một số thực phẩm sau: 100 gram yến mạch, 1 cốc sinh tố hoa quả, 2-3 quả chuối chín, 1 hộp sữa không đường, 1 bánh mỳ trắng…
Bổ sung năng lượng cho cơ thể

Ăn sau khi tập gym

Sau khi tập gym cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng, vì vậy cần bổ sung lại để cơ thể được khỏe mạnh. Các thực phẩm nên chọn là ít tinh bột, ít mỡ, ít đường, nhiều chất xơ và vitamin như rau củ luộc, thịt ức gà, thịt cá phi lê hấp, các loại rau trái cây khác.
Bài viết giải đáp thắc mắc tập gym giảm cân nên ăn gì giúp bạn, ngoài ra bạn có thể tham khảo các công thức cụ thể để áp dụng cho tiện lợi.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Vitamin C có trong thực phẩm nào?
Bé cần gì để lớn lên và khỏe mạnh mỗi ngày?

Cách trị nhức răng tại nhà đơn giản hiệu quả

Đau nhức răng không chỉ làm ảnh hưởng trực tiếp đến việc nhai, ăn mà nó còn  ảnh hưởng tới sức khoẻ có thể là biểu hiện của sâu răng hoặc một số bệnh lí về răng miệng. Khi bị đau răng mà không thể tới bệnh viện hay trạm y tế gần nhà  thì các bạn có thể áp dụng một số cách trị nhức răng tại nhà đơn giản sau nhé !

1. Cách trị nhức răng bằng rễ lá lốt

Trong rễ lá lốt chứa các tinh dầu, các ancaloit có thành phần của beta – caryophylen và benzylaxetat có công dụng kháng viêm, diệt khuẩn đặc biệt việc làm giảm đau nhức răng hiệu quả ngay.
Cách thực hiện cực kì đơn giản, lấy 20g rễ cây lá lốt rửa sạch, giá nát cho thêm một ít muối rồi lọc lấy nước và dùng bông gòn thấm vào chỗ răng đau. Để tầm 5 phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch, lặp lại liên tục 3-4 lần ngày sẽ giảm đau rõ rệt.
Rễ lá lốt có tác dụng trị nhức răng hiệu quả

2. Cách chữa bệnh nhức răng bằng gừng tươi

Gừng tươi có vị cay, diệt khuẩn cao trị nhức răng nhanh chóng đặc biệt đối với răng sâu cực kì hiệu quả.
Gừng tươi có vị cay nóng và tính tính diệt khuẩn rất cao, ngoài ra nó còn là cách trị nhức răng và giảm đau răng rất nhanh chóng và đơn giản. Đặc biệt hiệu quả với trường hợp sâu răng và được coi là cách giảm đau răng sâu siêu hiệu quả. Lặp đi lặp lại nhiều lần trong ngày mỗi khi cơn đau nhức răng đến làm phiền bạn.
Cách thực hiện: Gừng tươi rửa sạch cạo vẻ, dùng gừng để vào chỗ răng để tinh chất gừng tiết ra diệt vi khuẩn. Giữ tầm 3-5 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.

3. Cách trị nhức răng bằng lá ổi đơn giản

Lá ổi là một trong những loại lá thường xuyên được sử dụng để giảm các cơn đau nhức răng hiệu quả. Trong lá ổi chứa chất astringent giúp kháng viêm, kháng khuẩn giảm cơn đau.
Cách thực hiện:  Lá ổi non rửa sạch và nhai trực tiếp hàng ngày hoặc có thể ép thành nước và súc miệng hàng ngày trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy thì sẽ đạt được hiệu quả nhanh chóng.

4. Cách chữa đau nhức răng bằng bạc hà

Lá bạc hà có chức dụng chữa đau nhức răng hiệu quả
Bạc hà có mùi thơm, có công dụng gây tê giảm đau và diệt khuẩn hiệu quả. Chỉ việc cho một muỗng bạc hà khô vào ít nước sôi tầm 20 phút để nguội rồi dùng súc miệng hoặc uống. Vừa chữa được chứng bệnh đau nhức răng lại có thể giữ được hơi thở luôn thơm mát khiến bạn tự tin cả ngày.

5. Sử dụng muối ăn để giảm nhức răng nhanh

Muối ăn là nguyên liệu cực kì đơn giản, có trong nhà bếp mỗi gia đình. Khi bị đau răng bạn chỉ cần pha một chút nước muối và súc miệng thường xuyên hàng ngày. Với tác dụng sát trùng, giảm đau sẽ làm sạch khu vực quanh răng, không gây sưng lợi khiến cơn đau răng giảm tức thì.
Hi vọng với những chia sẻ trên của chúng tôi sẽ giúp ích cho bạn khi có vấn đề về đau nhức răng miệng.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Dấu hiệu sốt xuất huyết dễ nhận biết nhất
Người mắc chứng cao huyết áp nên ăn gì?

Sốt xuất huyết nên ăn gì tốt cho sức khỏe giảm thiểu biến chứng

Khi bị sốt xuất huyết người bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy khó chịu và không muốn ăn. Vậy sốt xuất huyết nên ăn gì để cải thiện tình trạng sức khỏe hãy theo dõi ở bài viết dưới đây cùng chúng tôi

1. Ăn hoặc uống nước cam

Cam không chỉ là một loại hoa quả tươi sử dụng làm thức uống bổ dưỡng ngon lành mà đây còn là loại trái cây phù hợp với những bệnh nhân mắc bệnh sốt xuất huyết.
Cam chứa nhiều vitamin C giúp phục hồi sức khỏe của người bệnh hiệu quả. Cam còn chứa rất nhiều nước giúp người bệnh có thể dễ dàng tiêu hóa được tốt hơn cũng như gia tăng khả năng phục hồi sức khỏe. Giúp người bệnh mau chóng khỏe lại trong thời gian ngắn.
Nước cam dành cho người bệnh

2. Ăn cháo hay súp để giảm sốt

Một món thực phẩm nữa cũng bổ dưỡng không chỉ cho người bệnh mà với những người bị mắc bệnh sốt xuất huyết đó là cháo. Những người bị ốm bị suy nhược cơ thể không thể ăn được cũng như không có cảm giác ăn khi ăn vào sẽ có cảm giác khó chịu đầy hơi và chướng bụng.
Một bát cháo thịt bò, cháo lươn, cháo bí đỏ,... Sẽ là là loại thức ăn phù hợp với dạ dày giúp người bệnh tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng dễ dàng hơn.
Không nên nấu cháo quá đặc hay quá loãng sẽ khiến bệnh xuất huyết bị chán ăn. Bên cạnh những món cháo, người nhà của bệnh nhân có thể thay đổi thực đơn từ cháo qua các loại món súp để giúp dạ dày của được kích thích để có thể ăn nhiều hơn cũng như cải thiện được các vị giác qua món ăn.
Người mắc bệnh sốt xuất huyết do bị quá truyền nhiều vì vậy bổ sung nhiều chất thì người mắc bệnh sốt xuất huyết sẽ mau chóng bình phục.
Bát cháo thịt cho người ốm

3. Bổ sung chất đạm cho người sốt xuất huyết

Việc bổ sung nước để người bệnh sốt xuất huyết khỏe lại và chưa đủ mà cần cung cấp thêm các thực phẩm giàu chất đạm cho cơ thể như cá, thịt, trứng,... để cơ thể được khỏe mạnh hơn trong quá trình điều trị bệnh sốt xuất huyết.

 4. Người bệnh sốt xuất huyết nên sử dụng trà gừng

Người bệnh sốt xuất huyết sẽ có lúc bị sốt cao và thấy lạnh toàn thân trong người. Một cốc trà gừng để làm ấm cơ thể là sự lựa chọn vô cùng hoàn hảo. Gừng còn giúp điều hòa khí tiết cơ thể giảm cảm giác buồn nôn khó chịu và kích thích vị giác giúp người bệnh ăn uống được ngon hơn.
Trà gừng giúp làm ấm cơ thể, kích thích vị giác

5. Trái đu đủ tốt cho người bệnh sốt xuất huyết

Đu đủ theo đánh giá các chuyên gia dinh dưỡng là loại hoa quả tốt nhất cho người bệnh đang mắc bệnh sốt xuất huyết. Bạn có thể cho người bệnh sử dụng với nhiều cách thức khác nhau như ăn trực tiếp, xay nhuyễn làm sinh tố hoặc ép lấy nước.
Hãy cho người bệnh ăn đu đủ vào mỗi buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để giảm bớt mệt mỏi, đây là thời điểm đu đủ phát huy tác dụng tốt nhất.
Những thông tin trên đây đã cung cấp cho bạn biết được người bệnh sốt xuất huyết nên ăn gì để cải thiện tình trạng sức khỏe. Hãy chăm sóc những người bệnh sốt xuất huyết thật cẩn thận để họ khỏe lại nhé bạn.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Bạn đã biết vitamin PP có tác dụng gì chưa?
Tin đồn cây cứt lợn chữa viêm xoang là thật hay trò đùa?

Bé cần gì để lớn lên và khỏe mạnh mỗi ngày?

Yếu tố nào là tích cực, yếu tốt nào là tiêu cực có thể ảnh hưởng, tác động tới quá trình lớn lên của bé? Bài viết này sẽ phân tích cho bạn thấy bé cần gì để lớn lên và khỏe mạnh mỗi ngày.

1. Chế độ dinh dưỡng

Trong những năm đầu đời, một chế độ dinh dưỡng khoa học là điều quan trọng nhất thúc đẩy sự phát triển của trẻ. Nhiều nhà khoa học và các chuyên gia đầu ngành đã khẳng định các đặc điểm cả về thể chất lẫn trí tuệ như việc con bạn cao hay thấp, béo hay gầy,… đều chịu ảnh hưởng thậm chí là bị quyết định bởi yếu tố dinh dưỡng nhiều hơn là gen di truyền. Do đó, các ông bố bà mẹ phải hết sức chú trọng điều này.
Ăn nhiều rau quả rất tốt cho bé
Vậy làm thế nào để có thể cho con đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Ít nhất 6 tháng đầu đời mẹ phải đảm bảo có được một nguồn sữa mẹ dồi dào và tốt cho con bú.
Khi bé đã lớn hơn, bạn cần chú trọng cân đối 4 nhóm thành phần dưỡng chất, đặc biệt là các vitamin, khoáng chất thiết yếu. Cho con uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, trái cây là lời khuyên hàng đầu dành cho mẹ khi chăm sóc trẻ.

2. Chế độ sinh hoạt

Bé cần gì để lớn lên và khỏe mạnh mỗi ngày? Nhiều người vẫn cho rằng đó đơn thuần chỉ là việc cho con ăn uống thế nào thì hợp lý. Đó là một quan niệm hoàn toàn sai lầm vì những thói quen sinh hoạt không tốt ảnh hưởng rất lớn tới việc chế độ dinh dưỡng có phát huy được tác dụng của nó hay không.
Trước hết, các bậc phụ huynh cần đặc biệt chú trọng vào giấc ngủ của con, không nên cho trẻ thức quá khuya vào ban đêm vì nó có thể làm gián đoạn quá trình trao đổi chất và nghỉ ngơi của các cơ quan, song cũng không nên để con rơi vào tình trạng ham ngủ, ngủ triền miên.
Bên cạnh đó, bạn hãy tạo cho bé thói quen vận động với các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi như chạy bộ, đạp xe, hoặc chỉ đơn giản là các bài tập thể dục buổi sáng,…
Cho bé tập thể thao để nâng cao sức khỏe

3. Môi trường sống xung quanh

Nghe thì có vẻ như nó chẳng có tí ý nghĩa nào đối với sự phát triển của trẻ nhưng thực ra môi trường sống lại có vai trò rất quan trọng. Một môi trường sạch sẽ, trong lành sẽ hạn chế được việc vi khuẩn và các loại bệnh về hô hấp xâm nhập vào cơ thể trẻ.
Đồng thời, đây cũng là yếu tố có khả năng thúc đẩy và định hướng nhận thức cho trẻ. Do đó, hãy cố gắng lựa chọn và tạo dựng một môi trường sống lành mạnh và lý tưởng cho con.
Như vậy, những thông tin trên đây đã cung cấp cho bạn những kiến thức để biết được bé cần gì để lớn lên và khỏe mạnh. Hãy ứng dụng chúng để cho con một cuộc sống tốt đẹp nhé!
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Nên uống Procare lúc nào tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi
Bạn đã biết vitamin PP có tác dụng gì chưa?

Nên uống Procare lúc nào tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi

Procare là một loại thuốc dùng có chứa thành phần bổ sung sắt và axit folic. Đây là hai thành phần thiết yếu giúp cho bà bầu và thai nhi được phát triển một cách hoàn thiện nhất và hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem nên uống Procare lúc nào tốt nhất cho sự phát triển của người mẹ và thai nhi nhé!

1. Thuốc procare là gì

Đối với các mẹ bầu thì việc uống procare là thực sự cần thiết trong cả quá trình mang thai, thậm chí là trước khi mang thai các mẹ cũng nên uống sản phẩm này nhé. Với công thức đặc biệt là sự kết hợp của các thành phần axit béo, omega - 3, axit folic và các dưỡng chất khác. Và lưu ý rằng trước khi mang thai một tháng, các mẹ nên sử dụng thuốc để giúp cho thai kỳ được phát triển khỏe mạnh và duy trì tốt tình trạng sức khỏe người mẹ.

2.  Công dụng của thuốc

Trong giai đoạn mang thai, 2 thành phần không thể thiếu cho mẹ bầu và thai nhi đó là sắt và axit folic. Thuốc được bào chế từ nguồn hải sản tự nhiên và chứa những chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi và mẹ bầu.
Nên bổ sung procare trước và trong khi mang bầu
Procare chứa 18 dưỡng chất cần thiết bao gồm có 11 vitamin, 5 loại khoáng và 2 axit béo omega - 3 thực sự cần thiết cho quá trình phát triển của não bộ thai nhi ngay từ lúc còn nằm trong bụng mẹ.
Procare chứa đầy đủ các dưỡng chất có lợi cho mẹ bầu
Tác dụng của procare đối với mẹ bầu: trong thời gian mang thai các mẹ bầu uống procare sẽ giúp bổ sung thêm các thành phần cần thiết cho mình như omega - 3, vitamin D, canxi. Những thành phần này sẽ giúp cho cơ thể người mẹ điều hòa lượng chất béo..bên cạnh đó vitamin D còn giúp cho quá trình hình thành nhau thai diễn ra nhanh hơn và tăng cường miễn dịch.
Canxi là dưỡng chất quan trọng không kém so với những dưỡng chất khác cần bổ sung cho các mẹ trong quá trình mang thai, làm giảm co thắt mạch máu, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, tăng huyết áp...
Tác dụng của procare đối với thai nhi: procare đem đến những dưỡng chất giúp cho thai nhi phát triển toàn diện nhất ngay từ khi nằm trong bụng mẹ. Cung cấp đầy đủ những dưỡng chất giúp cân đối tế bào, cơ quan, hệ thống thần kinh, thị giác, sự hình thành xương khớp, tạo một hệ miễn dịch tốt nhất chuẩn bị hành trang chào đời của bé.
Thai nhi cũng hoàn thiện hơn nhờ mẹ chăm chỉ uống procare mỗi ngày

3. Nên uống lúc nào để mang lại hiệu quả tốt nhất

Để thuốc hấp thụ tốt thì các mẹ nên uống procare ngay sau bữa ăn của mình. Vì trong viên procare có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất...những chất này có thể tạo cảm giác tỉnh táo vậy nên các mẹ hãy uống vào sau bữa ăn sáng là tốt nhất. Bởi nếu các mẹ uống procare vào sau bữa ăn tối rất có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của các mẹ.
Quá trình mang thai và sau khi sinh cần rất nhiều dưỡng chất đặc biệt là sắt, do lượng máu bị hao hụt đi quá nhiều trong quá trình mang thai. Các chuyên gia đã khuyến cáo rằng các mẹ nên uống procare trước 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Thậm chí là cả trong, sau quá trình mang thai, vì sắt và axit folic là hai dưỡng chất tốt nhất dành cho cơ thể mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.