Thứ Tư, 12 tháng 12, 2018

Tác dụng của bột yến mạch

Hiện nay, bột yến mạch được dùng khá phổ biến để làm đẹp và cũng là nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều công thức dưỡng da. Đặc biệt hơn, nguyên liệu này có khả năng hỗ trợ cho sức khỏe của người sử dụng. Vậy tác dụng của bột yến mạch như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1.Tác dụng của yến mạch trong việc làm đẹp

Đối với việc làm đẹp thì nó là một nguyên liệu khá quan trọng không thể không nhắc đến;
Tác dụng trong việc làm đẹp

Loại bỏ mụn

Với ưu điểm hấp thu dầu và vi khuẩn trên da, vì thế thực phẩm này có tác dụng xóa bỏ mụn tương đối tốt đặc biệt là mụn trứng cá. Trong trường hợp này để nó phát huy hết tác dụng bạn chỉ cần bổ sung bột yến mạch vào trong thực đơn hàng ngày của mình hoặc bạn cũng có thể trộn 1 thìa yến mạch với 1 thìa mật ong sau đó thoa trực tiếp hỗn hợp này lên mặt để trong vòng 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Duy trì sử dụng trong vòng 2 tháng bạn sẽ thấy tác dụng bất ngờ với làn da của mình, và lưu ý sử dụng 1 tuần 2 lần tôi nhé.

Dưỡng ẩm cho da

Bạn ngâm 1 chút yến mạch với nước ấm, đến khi bột yến mạch nở ra thì cho sữa vào trộn cùng. Lấy hỗn hợp này thoa trực tiếp lên mặt trong khoảng 30 phút. Mỗi tuần bạn thực hiện 2 lần nhé, duy trì thường xuyên trong vòng 2 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Làm sạch da và tẩy tế bào chết

Bột yến mạch còn có thể pha chế thành sữa rửa mặt thiên nhiên có tác dụng làm sạch da. Bạn hãy trộn 5 thìa bột yến mạch với mật ong thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp trực tiếp lên da trong khoảng thời gian từ 15-20 phút sẽ giúp bạn tẩy tế bào chết và làm sạch da.

2.Tác dụng của yến mạch đối với sức khỏe

Tác dụng của yến mạch cho sức khỏe

Cung cấp chất xơ cho cơ thể

Ngoài những tác dụng làm đẹp cho cơ thể, yến mạch còn cung cấp lượng chất xơ vào trong cơ thể rất tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột.

Tăng khả năng vận động của cơ bắp

Yến mạch giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và cung cấp năng lượng tối đa cho cơ bắp, giúp bạn làm việc lâu hơn và vận động dẻo dai hơn.

Thực phẩm ăn kiêng

Sử dụng yến mạch thường xuyên vào buổi sáng sẽ giúp cho bạn phòng ngừa bệnh ung thư vú.
Trên đây là những tác dụng của bột yến mạch đối với sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, tác dụng của nó có thể sẽ khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Các bạn nên dùng thử một thời gian xem có tác dụng không nhé. Chúc các bạn sức khỏe và hạnh phúc!
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Vitamin C có trong thực phẩm nào?

Không có nhận xét nào:
Write nhận xét