Thứ Tư, 12 tháng 12, 2018

Bé cần gì để lớn lên và khỏe mạnh mỗi ngày?

Yếu tố nào là tích cực, yếu tốt nào là tiêu cực có thể ảnh hưởng, tác động tới quá trình lớn lên của bé? Bài viết này sẽ phân tích cho bạn thấy bé cần gì để lớn lên và khỏe mạnh mỗi ngày.

1. Chế độ dinh dưỡng

Trong những năm đầu đời, một chế độ dinh dưỡng khoa học là điều quan trọng nhất thúc đẩy sự phát triển của trẻ. Nhiều nhà khoa học và các chuyên gia đầu ngành đã khẳng định các đặc điểm cả về thể chất lẫn trí tuệ như việc con bạn cao hay thấp, béo hay gầy,… đều chịu ảnh hưởng thậm chí là bị quyết định bởi yếu tố dinh dưỡng nhiều hơn là gen di truyền. Do đó, các ông bố bà mẹ phải hết sức chú trọng điều này.
Ăn nhiều rau quả rất tốt cho bé
Vậy làm thế nào để có thể cho con đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Ít nhất 6 tháng đầu đời mẹ phải đảm bảo có được một nguồn sữa mẹ dồi dào và tốt cho con bú.
Khi bé đã lớn hơn, bạn cần chú trọng cân đối 4 nhóm thành phần dưỡng chất, đặc biệt là các vitamin, khoáng chất thiết yếu. Cho con uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, trái cây là lời khuyên hàng đầu dành cho mẹ khi chăm sóc trẻ.

2. Chế độ sinh hoạt

Bé cần gì để lớn lên và khỏe mạnh mỗi ngày? Nhiều người vẫn cho rằng đó đơn thuần chỉ là việc cho con ăn uống thế nào thì hợp lý. Đó là một quan niệm hoàn toàn sai lầm vì những thói quen sinh hoạt không tốt ảnh hưởng rất lớn tới việc chế độ dinh dưỡng có phát huy được tác dụng của nó hay không.
Trước hết, các bậc phụ huynh cần đặc biệt chú trọng vào giấc ngủ của con, không nên cho trẻ thức quá khuya vào ban đêm vì nó có thể làm gián đoạn quá trình trao đổi chất và nghỉ ngơi của các cơ quan, song cũng không nên để con rơi vào tình trạng ham ngủ, ngủ triền miên.
Bên cạnh đó, bạn hãy tạo cho bé thói quen vận động với các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi như chạy bộ, đạp xe, hoặc chỉ đơn giản là các bài tập thể dục buổi sáng,…
Cho bé tập thể thao để nâng cao sức khỏe

3. Môi trường sống xung quanh

Nghe thì có vẻ như nó chẳng có tí ý nghĩa nào đối với sự phát triển của trẻ nhưng thực ra môi trường sống lại có vai trò rất quan trọng. Một môi trường sạch sẽ, trong lành sẽ hạn chế được việc vi khuẩn và các loại bệnh về hô hấp xâm nhập vào cơ thể trẻ.
Đồng thời, đây cũng là yếu tố có khả năng thúc đẩy và định hướng nhận thức cho trẻ. Do đó, hãy cố gắng lựa chọn và tạo dựng một môi trường sống lành mạnh và lý tưởng cho con.
Như vậy, những thông tin trên đây đã cung cấp cho bạn những kiến thức để biết được bé cần gì để lớn lên và khỏe mạnh. Hãy ứng dụng chúng để cho con một cuộc sống tốt đẹp nhé!
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Nên uống Procare lúc nào tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi
Bạn đã biết vitamin PP có tác dụng gì chưa?

Không có nhận xét nào:
Write nhận xét