Bài đăng

Vitamin C có trong thực phẩm nào?

Hình ảnh
Vitamin C có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người và chăm sóc sắc đẹp. Do vậy việc bổ sung vitamin C cho cơ thể thường xuyên cho cơ thể là hết sức cần thiết. Trong đó, bổ sung hàm lượng vitamin C tự nhiên luôn được các chuyên gia khuyên dùng. Vậy vitamin C có trong thực phẩm nào?1. ỔiChúng ta thường nhầm lẫn rằng: vitamin C nhiều thì sẽ tạo độ chua, vì vậy, những loại quả chua mới chứa nhiều vitamin C. Nhưng thực ra, chúng ta đã nhầm.Ổi là một trong những loại quả có hàm lượng vitamin C rất cao, ngoài ra, còn chứa nhiều loại khoáng chất quan trọng khác cho cơ thể. Mỗi quả ổi theo ước tính trung bình chứa 125,5 mg tương ứng với khoảng 200% hàm lượng vitamin cần bổ sung vào cơ thể mỗi ngày.2. Ớt bộtThật khó tin rằng, ớt bột cũng là một loại thực phẩm cung cấp vitamin C cho cơ thể. Một quả ớt thông thường chứa khoảng 3,82 mg tương ứng với 6% hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.3. Ớt chuôngChúng ta thường xuyên sử dụng ớt chuông trong chế biến các món ăn như bò xào, …

Người mắc chứng cao huyết áp nên ăn gì?

Hình ảnh
Cao huyết áp có nguy hiểm không? Người mắc chứng bệnh cao huyết áp nên ăn gì? Hay ăn gì giúp cân bằng huyết áp cho người bị cao huyết áp?... Đó là vấn đề được đa số người bệnh hay những gia đình có người thân mắc chứng bệnh này quan tâm. Hãy cùng nhau tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé!1. Dưa hấuDưa hấu có chứa thành phần Citrulline có khả năng làm giảm hàm lượng cholesterol và các mảng bám trên động mạnh. Hơn nữa, nó còn có tác dụng làm mát cơ thể, lợi tiểu, phù hợp với những ai mắc chứng cao huyết áp.2. ChuốiChuối là loại thực phẩm có chứa nhiều kali vừa có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt cơ thể. Nó lại vừa kết hợp với hàm lượng natri dư thừa bên trong, giúp bình ổn, duy trì huyết áp.3. TáoTương tự như chuối, táo có chứa hàm lượng kali khá cao, góp phần duy trì ổn định chỉ số huyết áp bên trong cơ thể ở trạng thái bình thường.4. Qủa anh đàoQủa anh đào bên trong có chứa chất antoxian, có vai trò quan trọng trong việc chống lại tác nhân oxy hóa, trung hòa enzyme được tạo nên từ…

Dấu hiệu sốt xuất huyết dễ nhận biết nhất

Hình ảnh
Mùa hè đến, môi trường ẩm thấp tạo điều kiện cho muỗi phát triển mạnh mẽ. Nguồn nguyên nhân chính gây nên bệnh sốt xuất huyết với nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí có thể dẫn đến tình trạng tử vong. Tuy nhiên, nhiều người thường nhầm lẫn chúng với cảm cúm, sốt khi ở giai đoạn đầu. Bởi vậy, hãy cùng tham khảo thông tin bài viết dưới đây để nắm rõ các dấu hiệu sốt xuất huyết để có phương pháp chữa trị ngay nhé!1. Sốt caoĐây là biểu hiện ngay từ giai đoạn đầu của bệnh, rất dễ nhận biết. Người bệnh sẽ đột nhiên sốt cao từ 39 độ đến 40 độ và kéo dài tình trạng này từ 3- 4 ngày liên tiếp. Cơ thể nóng ran, mệt mỏi, nôn nao và nặng hơn có thể xuất hiện các vết ban đỏ.2. Tình trạng xuất huyếtMột dấu hiệu sốt xuất huyết đặc trưng nữa đó là tình trạng xuất huyết hay còn gọi là chảy máu. Nó tồn tại ở nhiều hình thức khác nhau đó là: xuất huyết dưới da, chảy máu chân răng, chảy máu cam, đi ngoài ra máu, rong kinh…Xuất huyết dưới da:Biểu hiện là các vết chấm đỏ/ đốm đỏ dưới da nhìn khá giống vết…

Tin đồn cây cứt lợn chữa viêm xoang là thật hay trò đùa?

Hình ảnh
Viêm xoang là viêm niêm mạc của xoang cấp tính hoặc mạn tính, bệnh gây ra các triệu chứng khó chịu cho bệnh nhân như đau vùng xoang, chảy nước mũi, ngạt tắc mũi…Dùng thuốc tây y hay phẫu thuật vẫn có nguy cơ tái phát bệnh và có cả tác dụng phụ. Chính vì vậy nhiều người tìm đến các cây thuốc nam để chữa bệnh. Vậy tin đồn cây cứt lợn chữa viêm xoang là thật hay chỉ là trò đùa?1. Tìm hiểu cây cứt lợnCây cứt lợn là tên dân gian hay gọi, thực tế cây có tên rất đẹp là hoa ngũ sắc. Tên khoa học Ageratum Conyzoides là cây cỏ dạng thân thảo. Cây mọc hoang ở khắp mọi miền đất nước Việt Nam với sức sống mãnh liệt, không cần chăm bón nhưng cây mọc rất tươi tốt.Cây cứt lợn cao khoảng 25 – 65 cm, thân có lông, lá màu xanh có nhiều gân, hoa nhỏ mọc thành cụm khi nở có màu tím nhìn rất đẹp mắt.Bộ phận dùng cây cứt lợn là toàn thân trên mặt đất, thường thu hoạch khi cây đan…

Bạn đã biết vitamin PP có tác dụng gì chưa?

Hình ảnh
Có rất nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin E thường được nhắc đến rất nhiều nên mọi người đều hiểu sơ qua về công dụng của chúng. Tuy nhiên còn một loại vitamin rất tốt cho sức khỏe mà ít người nhắc tới là vitamin PP. Vậy bạn đã biết vitamin PP có tác dụng gì chưa?1. Vitamin PP là gì?Vitamin PP thực tế là một vitamin thuốc nhóm B có tên khác là acid nicotinic, Niacin, Vitamin B3. Trong cơ thể người nó tồn tại ở dạng phức hợp chứa phosphate. Cơ thể người không tích trữ vitamin PP nên tình trạng thiếu vitamin này xảy ra khá nhiều nhưng mọi người không để ý. Các thực phẩm bổ sung vitamin PP là men bia, phủ tạng động vật(gan, thận), thịt, cá, các loại ngũ cốc còn nguyên vỏ, gạo lức,  một số loại rau xanh. Ngoài ra một lượng nhỏ vitamin PP còn được vi khuẩn ở đường ruột tổng hợp.Vitamin PP có vai trò đặc biệt trong quá trình chuyển hóa lipid, các aci…

Giải đắp thắc mắc bệnh thủy đậu kiêng gì?

Hình ảnh
Bệnh thủy đậu do virus Varicella Zoster gây ra, có thể lây nhiễm từ người này sang người kia nên rất dễ trở thành dịch. Vì do virus nên không có điều trị đặc hiệu, chủ yếu là ăn uống nâng cao thể trạng và kiêng kem để không bị bội nhiễm. Bạn đã biết thủy đậu kiêng gì chưa? Bài viết sau sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn bệnh thủy đậu kiêng gì?1. Thủy đậu kiêng ăn uống một số thực phẩmNgười thân hoặc các bé chẳng may mắc thủy đậu sẽ khiến mọi người lo lắng, đặc biệt các mẹ, các bà nội trợ thường băn khoăn không biết thủy đậu kiêng gì để tránh nấu. Thực ra có rất nhiều thực phẩm nên kiêng hoặc hạn chế các đầu bếp cần biết, đó là: Đồ ăn tanh sốngCác thực phẩm tanh như các loại hải sản tôm, cua, cá, mực… có thể gây kích ứng dẫn đến ngứa da làm bệnh nhân khó chịu, ngoài ra nó còn ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sau này.
Để tránh ngứa, tránh sẹo thì nên kiê…

Du lịch Bắc Kinh Trung Quốc

Hình ảnh
Bắc Kinh là thành phố lớn của Trung Quốc, không chỉ là thành phố có số dân đông mà các dịch vụ ở đây cũng thuộc hàng phát triển nhất đất nước. Thành phố nổi tiếng là trung tâm văn hóa, chính trị và kinh tế của Trung Quốc, bên cạnh đó còn rất thu hút khách du lịch cả trong và ngoài nước nhờ những địa điểm du lịch hấp dẫn. Cùng khám phá du lịch Bắc Kinh với những điều thú vị và độc đáo nào.1. Vạn Lý Trường ThànhĐầu tiên phải kể đến trong danh sách những địa điểm du lịch Bắc Kinh nổi tiếng là Vạn Lý Trường Thành, đây được coi như một công trình mang tính biểu tượng cho Trung Quốc. Vạn Lý Trường Thành là bức tường thành nổi tiếng, nằm tại Quận Hải Điện, với chiều dài 8.850 km.Thời trước, công trình này được xây dựng mang một ý nghĩa quân sự, bảo vệ đế quốc Trung Quốc khỏi những cuộc tấn công của kẻ thù. Vạn Lý Trường Thành hội tụ tinh hoa về kiến trúc và xây dựng, là niềm tự hào của người dân Trung Hoa. Đây được coi như một kỳ quan lớn nhất thế giới, thu hút rất đông khách tham quan đến c…